Descripción:  El ejercicio es importante tanto para los niños como para sus padres. En esta charla, compartiremos maneras divertidas de ayudar a los niños a mantenerse activos y mejorar sus habilidades motoras. También nos enfocaremos en ejercicios simples para que los padres cuiden de su propia salud. Al mantenerse activos juntos, las familias pueden sentirse más fuertes, menos estresadas y más conectadas. Los padres se llevarán consejos prácticos para incorporar movimiento en la vida diaria de toda la familia.

Evento en persona: 11:30 a.m. – 1:00 p.m.

600 W Virginia St. Milwaukee, WI 53204

(Tannery conference room)

En línea vía Zoom: 12:00 p.m. – 1:00 p.m.

Se requiere inscripción para asistencia en persona o virtual.

Presentador: El Dr. Luis Columna, oriundo de San Juan, Puerto Rico, es Profesor en el Departamento de Kinesiología de la Universidad de Wisconsin en Madison. Forma parte del Programa de Equidad en Salud y Promoción de la Salud. Obtuvo una maestría en Educación Física de la Universidad Interamericana de Puerto Rico en 2003 y un doctorado en Kinesiología (Educación Física Adaptada) de Texas Woman’s University. Se unió a la facultad de Kinesiología de UW-Madison en enero de 2019. Antes de llegar a Madison, el Dr. Columna fue profesor asociado en la Universidad de Syracuse, NY. Su investigación se centra en formas de aumentar la participación de las familias, especialmente las familias hispanas, de niños con discapacidades en actividades físicas. También se enfoca en preparar mejor a los profesionales de la actividad física y a los maestros de educación física para trabajar con poblaciones diversas. Para abordar las necesidades de actividad física de los niños con discapacidades y sus padres, el Dr. Columna desarrolló el Programa Fit Families. Este programa reúne a niños con discapacidades (como deficiencias visuales o trastornos del espectro autista), sus padres, estudiantes universitarios y profesionales en servicio en los campos de la educación física adaptada, educación especial, psicología, educación física y ciencias del ejercicio, entre otros. Además del trabajo con Fit Families, nuestro laboratorio está enfocado en mejorar el bienestar de los padres diseñando programas de actividad física que aborden la fuerza, las capacidades físicas y el bienestar general de los padres.

Objetivos de Aprendizaje:

1. Educar a los participantes sobre los beneficios físicos, mentales y emocionales de la actividad física regular tanto para los padres como para los niños.
2. Demostrar ejercicios simples de fuerza y acondicionamiento físico que los padres y los niños puedan realizar juntos en casa para mejorar la salud y las habilidades motoras.
3. Enseñar estrategias de relajación para ayudar a reducir el estrés y promover el bienestar general de toda la familia.